冬になると花粉症に悩まされる人は多いですよね。私もその１人です。
サービス業に従事していた私ですが、当時というか、まあ今も、なのですが、冬になると花粉のつらさで鼻水が止まらなくなってしまいます。
当然目もかゆいです。
その時期、何の対策もなしに外出しようものなら、一瞬で顔が酷い事になってしまいます。もう地獄ですよ。花粉症の方ならわかると思いますが、本当に地獄ですよね。
そんな花粉症に、なんとヨーグルトが効果あり！ として話題になっていますよね。花粉症患者として、私もつい気になって調べてしまいました。
しかも「R-1がかなり効くらしい…」と聞いて……
「お笑いの「R-1グランプリ」と関係性があるのか？」
と本気で思ってしまった私（筆者）ですが、今回はその花粉症にもたらす、R-1ヨーグルトの驚くべき効能などをご紹介したいと思います。
目次
R-1ヨーグルトがもたらす花粉症対策の効果とは？
R-1ヨーグルトの実態とは？
話題のR-1ヨーグルト。
これの効果を調べてみると物凄く、
- 美容健康
- 免疫力アップ
- インフルエンザ予防
- 風邪の予防
- ガン予防
- リウマチ予防
- 花粉症の軽減、もしくは完治
といった、驚くべき効果があると解りました。
ヨーグルトが風邪予防に効くというのもびっくりなのですが、それ以上にやはり今回驚かされるのは、花粉症を……
軽減ではなく完治！
するというのだから、衝撃的です。
私のなかで、花粉症は一生ものだと諦めていたのに、それが治るかも知れないのですから驚きですよね。
「ヘルパーT細胞」は医者泣かせ
なぜ花粉症を抑えることが出来るのかも、ちょっと調べてみたら面白い記事があったのですが。いわく、ヨーグルトに含まれている乳酸菌やビフィズス菌が、「ヘルパーT細胞」の生産に働きかける為なのだとか。
この「ヘルパーT細胞」と言うのが、アレルギーの原因となっています。ヨーグルトは、ヘルパーT細胞の数を整えてくれるらしく、これが花粉症克服に繋がるというわけなのです。
医者いらないですよね……しかもこの「R-1ヨーグルト」
なんと自宅で作れるらしい！
証拠の動画もありましたので、紹介しておきたいと思います。
▼R-1 ヨーグルトの作り方
R-1ヨーグルトの歴史を紐解く
ラクトバチルスブル……読めるか！でもこれが凄い！
さて、「R-1ヨーグルト」の凄さはわかったと思いますが、具体的にこれはどんなものなのでしょうか？
このヨーグルトは、チョコレートやヨーグルトでも、おなじみである「株式会社 明治」より2009年に発売された…
というブルガリア菌を含んだヨーグルトです。（舌噛みそうですね^^）
簡単に言えば、明治のおいしいヨーグルトです。ちなみに、明治は今年で100周年になるらしいですね。
免疫細胞の塊
口コミで、上でも書いた…
- 免疫力アップ
- インフルエンザ予防
- 腸の調子を整える
- 花粉症対策
などが噂になり、ＴＶでも取り上げられるくらいに大きな話題を呼びました。
普通のヨーグルトとの違いはまさに「ラクトバチルスブルガリクスOLL1073R-1乳酸菌」の部分にあり、この乳酸菌が免疫細胞に強く影響します。
その結果、花粉症が治療されたり、いろんな病気を予防することに繋がるのです。
名前も、乳酸菌のR-1の部分を取っているのがわかりますね。
どのくらい飲み続ければ効果が出るの？
実践者の情報を集めた結果
そんな話題のR-1ヨーグルトですが、では、どのくらいの期間飲み続ければ効果がでるのか。当然、個人差もありますので、実際に飲まれている方のブログや反応を見て、調べてみました。
すると、およそ効果が出はじめるのが……
だいたい1年から2年
といったところでしょうか。
効果が出ると言うのはちょっと違いますね。”実感できる”と言うのが正しいかもしれません。
飲み始めてしばらくは特に実感が沸かないと思いますが、飲んだ人たちはそれから3年・5年と、花粉症に悩まされない日々を送っていると言います。
他にも、なかには二日酔いが辛くなくなったという人もいたり、飲み始めてなんの病気もしていないと言う人もいたり、その効果はやはり本物であることを感じさせてくれます。
どのくらいのペースで飲めば効果的？
5年間飲んでいる人は…
週に5本（できればほぼ毎日1本）
のペースでヨーグルトを飲んでいるそうです。1日1本のヨーグルトは確かに健康によさそうですし、実際、健康にイイという声がたくさん挙がっています。
これは、真似をしてみるといいかもしれませんね。ちなみに1日１本ですと、普通に買うと１本あたり１２５円くらいです。
この商品が有名ですよね。
↓↓↓
安くない出費かもしれませんが、1日１本の缶ジュースを「R−1ヨーグルト」に変えるだけで、将来的に健康面で全然違う結果が得られると思いますので、ぜひチャレンジしたいですね。
ちなみに同じ食生活で予防するなら「お茶」がオススメです。こちらの記事で確認できますので、併せてどうぞ！
花粉症にヨーグルトが効くって本当？ まとめ
いかがでしたか？ 私も花粉症に悩んでいるので、この情報には驚かされました！！！
我が家では花粉症に効くお茶というものを飲んでいるのですが、美味しいヨーグルトで効果を抑えるだけでなく、完治もするとなれば、これは試さないわけにはいきません。
他にも、R-1ヨーグルトによって風邪やガンの予防、いろんな病気を予防するのにも繋がり、中には二日酔いにも効くと言うまさに万能薬めいた意見をチラホラ見る事ができました。
明治のR-1ヨーグルトはどこでも手に入りますので、これは試してみたくなっちゃいますね。
あと下の「関連記事」にも、色々な花粉症の豆知識を載せていますので、併せてご覧ください！
